あなたが幸せになる方法②

人は「自分の事を認めて、好きになって、愛されて、受けとる。」

ことで幸せになります。

でも、そのためにどうしていいのかわからないという方が多いと思います。

そんな方

のために少し詳しくお話ししてみたいと思います。

まず自分の事を認める方法について

実は「私なんて」という人ほど「自分のことをちゃんと愛している」のです。

「私なんて」と言う人ほど

「自分は嫌われたくない」

「自分は傷つきたくない」

「自分は失敗したくない」

と思っています。

それって自分をとても大事に扱っているって言うことなのです。

大事にしているということは、

「自分のことをちゃんと愛している」いうことです。

「私なんて」と思った時は

「でも私は私のことをちゃんと愛しているよ。」

と心の中で良いのでつぶやいください。

そうすることによって自分の心が

「私は大切にされている。私は私に愛されてる。」

という事が認識されます。

心は自分と他人の区別はつきません。

ちゃんと誰かに大切にされ、

愛されてるとわかった時に

自分のことを認めてあげることができるのです。

まずは自分を愛してあげてください。

#六本木#幸せになる方法